Многоканальный: 8 (812) 385 76 95 8 (800) 333 26 95
Режим работы: Пн - Пт: 09.00-19.00 Заказы на сайте: Круглосуточно
Корзина

Корзина
Товары: 0 Сумма: 0

Как выбрать велотренажер?

Самое главное в деле выбора велотренажера - понять, зачем и для какой цели вы его приобретаете. Все остальные шаги и решения - дело техники и полученной вовремя информации. По умолчанию мы ждем от занятий спортом результата в виде стройного тела, выносливости, здорового сердца и сильных легких. Причиной, приводящей нас в обратную ситуацию, является излишний вес и лень. Получается, что все-таки, основная цель при покупке велотренажера - избавиться от лишних килограммов веса. Из нее и будем исходить, выбирая подходящую модель.
 

Модели велотренажеров.
Существуют велотренажеры вертикальные и горизонтальные.В первом случае вы будет сидеть на велотренажере примерно так же как на спортивном велосипеде. Ноги в вертикальном положении, корпус немного впереди.Точки опоры - сидение и руль. Можете заниматься от души, если у вас нет проблем с позвоночником.Во втором случае ноги уже в горизонтальном положении благодаря расположению педалей, они немного ниже сидения. Точки опоры - сидение и спинка тренажера.Тренажер подойдет для тех, кто имеет проблемы с поясницей. В таком варианте нагрузка на поясничный отдел минимальна.Для выбора тренажера, вернее, для желаемого результата, посадка весьма важный показатель.

Конструктивные особенности велотренажеров.
Знать эти особенности необходимо, потому что от того или иного варианта конструкции зависит нагрузка во время тренировки.Первая группа - ременные велотренажеры.Это самые простые системы - чем выше натяжение ремня, тем сильнее нагрузка. В данном случае невозможно точно управлять нагрузкой, кроме как устанавливать натяжение троса (ремня) в разные положения. А со временем ремень (трос) растягивается, и контроль за нагрузкой минимизируется вовсе. Определяющим при выборе ременного велотренажера должна быть масса маховика, от 2 до 4 кг. Оптимальный вариант для соотношения цена - качество -3-4 кг. Если вас не смущает шумовые эффекты и сложность регулировки, то вариант ременного тренажера рассмотрите внимательнее.Вторая группа - инерционные тренажеры. Дают более высокий уровень нагрузки по сравнению с первой группой за счет силы трения тормозных колодок. Уровень шума не намного меньше, чем у ременных моделей.Третья группа - для тех, кто не сбрасывает со счетов уровень комфорта во время тренировки. Магнитные велотренажеры дают нагрузку за счет магнита. Во время движения магнит приближается к маховику и тормозит его движение. Вы должны приложить силу, чтобы преодолеть это притяжение.Модель имеет более понятное и точное регулирование нагрузки. Масса маховика должна быть не менее 6 кг. На это надо обращать внимание при выборе оборудования с различным количеством уровней нагрузки. Соотношение будет таким: масса маховика 6 - 7 кг для 8 уровней, для 16 уровней масса маховика 7 и более кг. Другие соотношения не будут влиять на эффективность тренировки.Тренажер достаточно прост в использовании.Четвертая группа (разновидность магнитных) - электромагнитные велотренажеры. Из - за наличия различных приборов измерения,программирования и контроля за уровнем нагрузки они относятся к высокотехнологичным приборам.Управление осуществляется с помощью компьютера и панели управления.Модель требует подключения к сети.Само по себе наличие в велотренажере компьютерного оборудования не заставит вас тренироваться более энергично или регулярно.Поэтому подходите к этому вопросу без фанатизма.Все велотренажеры этого класса, как и магнитные, покажут вам базовые измерения: скорость, дистанцию, время, истраченные калории.Обратите внимание на датчики измерения пульса. Более разумное и удобное расположение их на рукоятках тренажера.

А теперь о ваших целях.
Наиболее распространенная цель - сбросить лишние килограммы.Не надо искать тренажеры с возможностями больших нагрузок. Секрет в другом.Вы будете терять лишний вес за счет продолжительности тренировок исходите из этого.Модели с пульсометром вам подойдут однозначно.Повысить общий тонус, что называется, «разогнать кровь» - другое направление.В этом случае выбирайте велотренажеры с плавным ходом.Тренировки должны быть приближены к естественным велосипедным прогулкам.В этом случае модели магнитных тренажеров в особом почете.В целях оздоровления и профилактики сердечно - сосудистых заболеваний остановитесь на моделях с точным измерением пульса, с широкой системой регулировки нагрузки.