Многоканальный: 8 (812) 385 76 95 8 (800) 333 26 95
Режим работы: Пн - Пт: 09.00-19.00 Заказы на сайте: Круглосуточно
Корзина

Корзина
Товары: 0 Сумма: 0

Как выбрать беговую дорожку?

Виды (типы) беговых дорожек.
Существует два типа беговых дорожек - механическая и электрическая. Оба они подходят для использования дома. Механическая дорожка состоит из двигающегося с вашей помощью бегового полотна и поручней. Остановились вы, остановилась дорожка. Нет необходимости двигаться с определенной скоростью. Здесь вы руководите скоростным режимом занятий, а не техника. Тренажер имеет небольшой вес, приемлемые габариты,не издает лишнего шума. Во время тренировки может выдать вам информацию о пройденной дистанции, времени тренировки, пульсе, и сожженных калориях. При этом цена может быть на порядок ниже, чем у электрического конкурента. Это не значит, что такая дорожка менее эффективней. Наоборот, дорожки механического типа выбирают для тренировок профессиональные спортсмены, которым нужны серьезные нагрузки. Электрическая дорожка оснащена электромотором и панелью управления. В этом основные отличия от механического варианта, не считая приличной разницы в цене. Важный параметр - мощность электромотора. От нее зависит, с какой скоростью будет двигаться полотно и на какой максимальный вес человека рассчитана выбранная модель. Удостоверьтесь, что постоянная,а не пиковая мощность предлагаемая производителем, вам подходит. Надо учитывать, что при беге вес человека может увеличиваться вдвое. Имея средний вес на одного члена семьи 80 кг, мощности мотора до 2 л.с. будет достаточно. Принцип один - чем мощнее мотор, тем надежнее техника.


Конструкторские особенности беговых дорожек.
В принципе,оба вида беговых дорожек имеют схожую конструкцию. Это беговое полотно, поручень, и панель управления. Различия начинаются в размерных показателях - ширине и длине полотна, в системе амортизации и в количестве информации на панели управления. Полотно - это вращающаяся беговая лента на валиках. Ширина полотна моделей может варьироваться от 35 до 55 см, а длина от 110 до 145 см. Выбирая дорожку по этому параметру необходимо учитывать комплекцию тела, по возможности, длину шага и скорость бега. Пространства на дорожке должно быть достаточно для активного шага и быстрого бега. Оптимальные размеры полотна - это 40-50 в ширину и 120-130 в длину, идеальным вариантом будет, если оно будет двойным. Поручни тренажера не должны мешать свободному движению рук. Производители популярных моделей обязательно оснащают дорожку системой амортизации. При активной ходьбе или беге вы можете почувствовать, что полотно под ногами слегка пружинит, гася силу отдачи шага. В этом и состоит задача амортизационного устройства - уменьшать нагрузку на позвоночник и суставы.Тем, кто имеет похожие проблемы, надо обратить пристальное внимание на эту характеристику тренажера. Можете прямо в зале магазина опробовать технику и на этот параметр и на указанные выше. Панель управления современных беговых дорожек, и механических и электрических, проинформирует вас о базовых показателях - пульсе, скорости, расстоянии и потраченных калориях. Информация о пульсе поступает через встроенные датчики, к которым следует поднести руки. Есть разные варианты расположения датчиков. Выбирайте удобный для вас вариант. Все остальные показатели не зависят от прикосновения. Программируемые беговые дорожки позволяют задать программу, по которой выстроится тренировка. Вам останется только четко выполнять задание и не лениться. Ручное управление доступно в любом режиме. Обратите внимание на ключ или шнурок безопасности. Помните,что любой тренажер - это повышенная опасность, поэтому не пренебрегайте наличием системы автоотключения в моделях. Шнурок с помощью клипсы крепится во время тренировки к одежде, другой конец его статично закреплен в тренажере. Если, по какой-то причине, бегущий оступится или упадет, клипса отстегнется от вашей одежды, а беговая дорожка остановится.

Наши рекомендации.
При окончательном выборе исходите из ваших возможностей, но не только финансовых. Многочисленный функционал оборудования - это, конечно, прекрасно. Но реально оцените свои силы и желания достичь результата. Не усложняйте время проведения тренировки заумным программированием. Если учесть, что беговой дорожкой будут пользоваться члены вашей семьи,то не игнорируйте возможности и потребности каждого. Выбирайте доступную для использования модель. Опробуйте технику еще до покупки.А еще, беговая дорожка - это самый доступный кардиотренажер. Не отказывайте своему сердцу в тренировках. Оно скажет вам «спасибо».